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如何预防妊娠纹?

来源:去孕辰纹

导读: 对于妊娠纹的预防,网上有很多不同的方法,比如蛋清,芦荟+身体乳液,还有各种按摩设备,很多都自称是“光滑”的,但其实这些都是没有科学依据的。这里有一些你可以做的事情来防止妊娠纹:[生育年龄]避免过早生育 ...

对于妊娠纹的预防,网上有很多不同的方法,比如蛋清,芦荟+身体乳液,还有各种按摩设备,很多都自称是“光滑”的,但其实这些都是没有科学依据的。这里有一些你可以做的事情来防止妊娠纹:

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[生育年龄]

避免过早生育(20岁之前),但也不能太晚,因为会有其他风险;

很多妈妈认为年轻的时候生孩子不容易生出妊娠纹。这是一个错误!当你太年轻时,你可能会因为胶原蛋白和弹性蛋白的延展性不足而发生高度骨折。

(减肥)

怀孕期间,宝宝体重增加过快,皮肤缺乏延展性,易断纤维,导致妊娠纹的产生。一般来说,怀孕期间体重平均增加10Kg-12Kg,体重增加应循序渐进,每个月体重增加不应超过2Kg。

【注意保湿】

如果妈妈的皮肤干燥缺乏营养,皮肤的弹性就会下降,而且肚子越来越大的时候,很容易造成皮肤纤维分解,形成妊娠纹。

保湿不会停止妊娠纹,但有研究表明,每天使用保湿产品可以减轻妊娠纹的严重程度,所以怀孕期间保湿和补充维生素C很重要。

【适当的运动】

坚持适当的运动,不仅可以避免体重过快增长,还可以提高皮肤新陈代谢的能力,有助于皮肤弹性的恢复。

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